滑雪不仅要会摔，更要学会保护自己

滑雪是一项相对危险的运动项目，有数据统计受伤的几率大约每1000人中便有2-3人，摔跤也是在滑雪场稀松平常的事情，但是只要你不去挑战力所不能及的雪道，通常情况下受伤也是不会危及性命的，最多也就是摔青或者摔肿。

单板的受伤几率要大于双板，双板大多是下肢的伤害，而单板多发于手腕处的伤害，对于雪道来说，受伤多发生在坑坎和结冰的雪道上，所以失去平衡时怎么摔倒便成了一门学问。

如何安全的去摔倒？

1、摔倒时“三不要”，不要用手支撑、不要手脚乱动、身体不要翻滚；

2、最安全的方式是丢掉雪仗，身体侧摔，双手抱在胸前，随坡度自然下滑，等待慢慢停住；

3、摔倒后不要随意挣扎，立刻松开双脚滑板；

4、在滑雪过程中如出现障碍物，宁可自己摔倒也不要出现碰撞，因为碰撞的危险性要大于摔倒的危险性；

而对于新手来说，快要摔倒时用手去扶地是最常见的错误，尤其是对单板滑雪爱好者中极为常见，这会对你的手腕造成极大的冲击力从而造成伤害，必要时佩戴护腕，能最大程度上缓冲冲击，所以佩戴护腕很重要。

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1、不含乳胶的氯丁橡胶提供紧束力和温度；

2、一片式设计可自由调整，找到合适你的紧束力；

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4、外层采用耐磨尼龙和弹性纤维氨纶混纺面料，提高运动舒适性；

5、适合滑雪等手腕易损运动；